Planes para Stryd de Steve Palladino
Hoy tenemos un anuncio muy excitante para todos los usuarios de Stryd. Y es que el gran entrenador Steve Palladino ha diseñado los planes de entrenamiento de la aplicación Stryd para corredores que quieran dar su mejor versión y conseguir su mejor marca personal desde el agónico 5K hasta la distancia reina del atletismo, la maratón.
Estos planes están diseñados para que puedas disfrutar del mejor bloque de entrenamiento de tu vida y puedas sacar el máximo partido a tu potencial físico. Y no, no exageramos. Porque este bloque:
1. Se adaptará a tu nivel de competencia gracias a las actualizaciones automáticas de tu potencia crítica. Esto permite que en cada momento del plan estés entrenando al ritmo adecuado según vas mejorando.
2. Nuevo sistema de ajuste del plan basado en la potencia y ajustado al nivel de rendimiento de cada individuo, de manera que tanto si eres un corredor experimentado como un principante, disfrutes de un plan motivante que te permita alcanzar tus objetivos.
3. Sesiones de entrenamiento suplementarias para incrementar el rendimiento y la recuperación, con ejercicios opcionales sin carrera para minimizar el riesgo de lesiones y mejorarte como atleta.
Estos planes de entrenamiento están realizados gracias a la colaboración con el gran entrenador Steve Palladino, fundador del “Palladino Power Project” y uno de los gurús mundiales del entrenamiento de la carrera por potencia.
Podrás acceder a estos nuevos planes de entrenamiento durante el mes de abril del 23, empezando con la aplicación de Stryd para Android y siguiendo con la de IOS cuando esté lista.
Para prepararte para tu mejor año de entrenamiento de carrera basado en la potencia, toca el botón a continuación para ver las preguntas frecuentes sobre los nuevos planes.
